¿Qué Pasaría Si Descuidarias Tu Salud Mental ?
La mayoría siempre cuida la parte física del cuerpo, con el fin de mantenerse sano y en condiciones óptimas, pues lo más valioso en este mundo no es el dinero, es la salud.
Al hacer referencia al cuidado del cuerpo también menciono la higiene física, todos podemos hacer una síntesis de lo que conlleva a mantener lo cual sería a: cuidar nuestro cuerpo, mantener limpio y ordenado nuestro entorno próximo.
Todo ello para prevenir inconvenientes que aqueja a la salud, mejorar nuestro trato y concordia con los demás, etc.
Pues tal es el caso de la salud mental, de igual forma que dedicas a estar en condiciones óptimas en lo corporal, debes brindar tiempo para mantener tu estado mental de manera saludable.
Te explico de una forma más clara: Tan importante como cepillarnos los dientes, ducharnos hacer un poco de deporte… y toda esa serie de hábitos que asociamos con el buen cuidado del cuerpo y la prevención de problemas de salud física. De la misma manera tú tienes que adquirir y mantener buenos hábitos de higiene mental.
Todos somos responsables de cuidar la mente, como el cuerpo, porque no se pueden dividir ambos van ligados; lo que le hagamos de bueno o de malo al cuerpo, repercutirá en la mente y viceversa. De ahí surge de formarse buenos hábitos ya decía Confucio “Los vicios vienen como pasajeros, nos visitan como huéspedes y se quedan como amos.”.
Tenemos que cuidar y dar mayor enfoque a la salud mental.
La mayoría siempre cuida la parte física del cuerpo, con el fin de mantenerse sano y en condiciones óptimas, pues lo más valioso en este mundo no es el dinero, es la salud.
Al hacer referencia al cuidado del cuerpo también menciono la higiene física, todos podemos hacer una síntesis de lo que conlleva a mantener lo cual sería a: cuidar nuestro cuerpo, mantener limpio y ordenado nuestro entorno próximo.
Todo ello para prevenir inconvenientes que aqueja a la salud, mejorar nuestro trato y concordia con los demás, etc.
Pues tal es el caso de la salud mental, de igual forma que dedicas a estar en condiciones óptimas en lo corporal, debes brindar tiempo para mantener tu estado mental de manera saludable.
Te explico de una forma más clara: Tan importante como cepillarnos los dientes, ducharnos hacer un poco de deporte… y toda esa serie de hábitos que asociamos con el buen cuidado del cuerpo y la prevención de problemas de salud física. De la misma manera tú tienes que adquirir y mantener buenos hábitos de higiene mental.
Todos somos responsables de cuidar la mente, como el cuerpo, porque no se pueden dividir ambos van ligados; lo que le hagamos de bueno o de malo al cuerpo, repercutirá en la mente y viceversa. De ahí surge de formarse buenos hábitos ya decía Confucio “Los vicios vienen como pasajeros, nos visitan como huéspedes y se quedan como amos.”.
Tenemos que cuidar y dar mayor enfoque a la salud mental.